10 أخطاء داخل الجيم تمنع نمو العضلات | 10 mistakes prevent muscles growth
Автор: Fel GYM فى الجيم
Загружено: 2018-10-12
Просмотров: 348157
أخطاء تفعلها داخل الجيم تمنع نمو عضلاتك أو تجعلها أبطأ
#فى_الجيم
#felgym
تمرينات الظهر - back muscles training
• عضلة الظهر ، أسرار تقويه و تمرين عضلات الظ...
تمرينات الرجلين - legs muscles training
• شرح أسرار تقوية و تمرين كل عضلات الارجل و ...
كيف تتخلص من الروتين - avoid workout routine
• جدول تدريبي متكامل فى الجيم | Complete gym...
الطرق السليمة لتدريب عضلات الجسم - The right way to train all body muscles
• أسرار تضخيم كل عضلات الجسم فى الجيم
الوقت المناسب للراحة بين المجموعات - right rest time between sets
• ما هى أنواع المجموعات التدريبيه فى الجيم و...
مضاعفة حجم العضلات ع طريق الإحماء - Improve muscles growth through warming up
• الإحماء و التسخين السليم يمنع الإصابات و ي...
تقليد اللاعبين الكبار و الأبطال فى الجيم
• خطورة الحماس الزائد في تمرين الجيم
العدد المناسب للمجموعات و التكرار و الأوزان لتجنب الحمل ازائد - the right number of sets, reps and weights
• كيف تختار المجموعات و التكرار و الوزن
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
