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【寝たまんま股関節ヨガ】10分腹筋トレーニングより痩せる40代からのぽっこりお腹に効く！
Автор: 川端ゆか 𓂃40代からのBeauty Body 骨盤ヨガ
Загружено: 27 февр. 2025 г.
Просмотров: 30 866 просмотров
Описание:
股関節から動かすことでキツイ腹筋トレーニングよりもお腹、太もも痩せに効果的！
姿勢改善もできるのでお風呂の上で毎日やってみてくださいね✨
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𓂃何歳からでも一番キレイな自分に出会い
この先も一生美しく居続ける
自分のための美ボディ習慣を身につけたい人へ𓂃𓂂𓏸
大阪府堺市にて姿勢改善レッスンや、産後ママのヨガ教室、マタニティヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガを主催。
ダイエットをして体を壊したことで心身の健康の大切さを痛感。
幼稚園教諭、保育士を経て、女性のためのヨガ教室を主催している。
年間2000人の女性にヨガを伝えています♪
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