Чань-медитация с Мастером Ши Янбином

Спокойно. Очень легко говорить “спокойно”. Но если много вопросов, которые мы не можем сами решить и становится очень трудно. Тогда нельзя быть спокойным, вернее, очень трудно быть спокойным. Сейчас такое время - ещё сложнее. А еще мы должны работать, заботится о семье. Еще друзья вокруг тоже переживают.

Если мы только и хотим достичь спокойствия, то, наверное, будет еще хуже. Если мы только хотим, чтобы нам было легко, то нам только будет еще тяжелее. Потому что мы не знаем как сделать так, чтобы было легче.

Что тогда делать? Ничего не делать. Прежде чем что-то делать надо найти баланс, иначе можно только наломать дров. Ничего не делать - сидеть только. Только сидеть. Не надо думать, об энергии, о чём-то ещё. Только сидеть.

Доктора, китайские доктора, часто говорят: “Не надо переживать, надо расслабиться и чувствовать легкость”. Но человек только и может ответить: “Я не можно легко”. Доктор: “Надо все открыть, не надо думать”. Человек: “Я только так больше думаю, мне становится еще тяжелее”.

Лучше как медитация - ничего не делать. Только постараться внутри сколько можно выкинуть. Легко, не как занятие. Не важно какая нога сверху, если хочется немного двигаться, то можно двигаться. Только сидеть.
________________________________________
Школа Мастера Ши Янбина – официальное представительство монастыря Шаолинь в России
Ушу/кунг-фу, Цигун, Тайцзицюань, Массаж, Китайский язык, Каллиграфия

Телефон: +7 (963) 644 45 67
Адрес: г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Сайт: http://shiyanbin.ru
E-mail: [email protected]