BP ഉള്ളവർക്കു ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, dash diet, diet to control high bp, അമിത രക്ത സമ്മർദം

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4932 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l34WFPf2YA0" ["related_video_title"]=> string(189) "564: 🍎 അമിത രക്ത സമ്മർദ്ദത്തിനു ഫലപ്രദമായ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: Diet to control high Blood Pressure." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(34) "Dr Danish Salim's Dr D Better Life" } [1]=> object(stdClass)#4905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tDF4RWsYN_I" ["related_video_title"]=> string(216) "ശരീരത്തിലെ എല്ലാ നീർക്കെട്ടും വലിഞ്ഞുപോകും അൽപ്പം മഞ്ഞൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ / Dr Pe Abraham" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "Baiju's Vlogs" } [2]=> object(stdClass)#4930 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9KnTWhcB3t8" ["related_video_title"]=> string(230) "ജീരകത്തിൻെറ ആർക്കും അറിയാത്ത ഗുണങ്ങൾ | വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കാണൂ | jeerakam benefits" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(25) "Dr. Deepika's Health Tips" } [3]=> object(stdClass)#4937 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kKLB6pwFYrI" ["related_video_title"]=> string(205) "എത്ര കൂടിയ കൊളസ്ട്രോളും കുറയും പിന്നെ കൂടുകയും ഇല്ല ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ | Cholesterol kurakkan" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(7) "Arogyam" } [4]=> object(stdClass)#4916 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EMkf2B07I1M" ["related_video_title"]=> string(188) "മത്തങ്ങ വിത്തിൻ്റെ ഈ 21 ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് | Pumpkin Seeds | Pepitas | Styrian Pumpkin" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "Doctor M Health Talk Channel" } [5]=> object(stdClass)#4934 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "faAyXtLhyNk" ["related_video_title"]=> string(142) "MEC7 പരിശീലനം പൂർണ്ണരൂപത്തിൽ, MEC7 Exercise - Complete Video #mec7healthclub #multiexercise #yoga" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Wander Group" } [6]=> object(stdClass)#4929 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lT6tKkWMzYM" ["related_video_title"]=> string(205) "കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ / Food for Cholesterol / ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr Rajesh Kumar" } [7]=> object(stdClass)#4939 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fp2_Nu1jj_w" ["related_video_title"]=> string(117) "പൊക്കിളിൽ എണ്ണ ഇങ്ങനെ പുരട്ടൂ|@Ayurcharya #food#fitness#trending#" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "Ayurcharya" } [8]=> object(stdClass)#4915 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dXKPJUKSTJA" ["related_video_title"]=> string(161) "മൂന്നാം ലോക മഹായുദ്ധത്തിനു തൊട്ടടുത്ത് എത്തിച്ച പ്രക്രിയ..." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(28) "JR STUDIO Sci-Talk Malayalam" } [9]=> object(stdClass)#4933 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J57mzbfuBtM" ["related_video_title"]=> string(214) "പുരുഷന്മാരിലെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം I കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ് | erectile dysfunction malayalam" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(25) "Dr. Deepika's Health Tips" } }