Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

명절 후유증으로 다이어트 식단! 배추, 두부 이렇게 드세요.

Автор: 뚝딱Tooktak

Загружено: 2022-02-05

Просмотров: 37454

Описание:

#배추쌈 #배추말이 #양배추쌈


재료
알배추 350g, 양상추200g, 냉이 200g
두부 1모, 참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 고운소금 반티스푼, 멸치액젓 1티스푼
소스(멸치액젓 1스푼, 매실액 반스푼, 다시물 2스푼, 다진고추 1스푼)


레시피
1. 끓는 물에 알배추, 양상추를 5분 쪄서 건져주세요.
2. 끓는 물에 두부를 데쳐주세요.
3. 냉이를 끓는물에 10~13분 삶아서 찬물에 헹궈주세요.
4. 두부를 물기를 짜주세요.
5. 참기름 1스푼, 통깨 1스푼, 고운소금 반티스푼, 멸치액젓 1티스푼으로 냉이, 두부를 무쳐주세요.
6. 배추나 양상추를 깔고 두부무침을 올려서 말아주세요.
7. 반으로 썰어주세요.
8. 소스에 찍어드세요.

명절 후유증으로 다이어트 식단! 배추, 두부 이렇게 드세요.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OVUyjxE6gok" ["related_video_title"]=> string(50) "🔴 호로록 넘어가는 새우젓호박찌개" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 1 день назад" ["channelName"]=> string(13) "뚝딱Tooktak" } [1]=> object(stdClass)#4468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UfM4RtFAOCw" ["related_video_title"]=> string(98) "Просыпаюсь в 5 утра | Ланч-бокс мужа, готовлю 8 гарниров" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "꿀주부 Honeyjubu" } [2]=> object(stdClass)#4493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "px4pO8kuHQE" ["related_video_title"]=> string(114) "배추와 두부를 이렇게 드세요! 아삭담백 단백질 가득 건강한 한끼가 완성됩니다👍💯" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "수리키친Suri" } [3]=> object(stdClass)#4500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L9RRDAkearU" ["related_video_title"]=> string(50) "🔴 푹푹~ 떠먹는 장조림 뚝딱 생방송" ["posted_time"]=> string(69) "Трансляция закончилась 2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "뚝딱Tooktak" } [4]=> object(stdClass)#4479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u3SpOKZzQI4" ["related_video_title"]=> string(118) "20년 이상 먹어온 월남쌈 소스/채소를 그 어떤 요리보다 맛있게 먹을 수 있는 월남쌈소스/" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(19) "맛있는 이야기" } [5]=> object(stdClass)#4497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rBQArKTn4bs" ["related_video_title"]=> string(163) "Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "СОЮЗНОЕ ВЕЧЕ" } [6]=> object(stdClass)#4492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QWO1KJj_L3U" ["related_video_title"]=> string(96) "🔴 여름 많은 상추! 이렇게 드세요 시원하게 상추물김치로 ~생방송 예정" ["posted_time"]=> string(69) "Трансляция закончилась 2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "뚝딱Tooktak" } [7]=> object(stdClass)#4502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BZrFjgvGMWc" ["related_video_title"]=> string(164) "🔥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ревиЗОНУ! ОБЗОР ОТ ЗОЛКИНА: ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОК ИЗНУТРИ + ИНТЕРВЬЮ" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Volodymyr Zolkin" } [8]=> object(stdClass)#4478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ai7H-0jEV9M" ["related_video_title"]=> string(148) "Еженедельный VLOG 🍎/ мои любимые рецепты салатов и сэндвичей / Садоводство к весне" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(22) "하미마미 Hamimommy" } [9]=> object(stdClass)#4496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NP5vh3RZlIM" ["related_video_title"]=> string(118) "Завернуть капусту и тофу в рисовую бумагу‼️ Полезно и вкусно.😋" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "무니키친MoonyKitchen" } }
🔴  호로록 넘어가는 새우젓호박찌개

🔴 호로록 넘어가는 새우젓호박찌개

Просыпаюсь в 5 утра | Ланч-бокс мужа, готовлю 8 гарниров

Просыпаюсь в 5 утра | Ланч-бокс мужа, готовлю 8 гарниров

배추와 두부를 이렇게 드세요! 아삭담백 단백질 가득 건강한 한끼가 완성됩니다👍💯

배추와 두부를 이렇게 드세요! 아삭담백 단백질 가득 건강한 한끼가 완성됩니다👍💯

🔴  푹푹~ 떠먹는 장조림 뚝딱 생방송

🔴 푹푹~ 떠먹는 장조림 뚝딱 생방송

20년 이상 먹어온 월남쌈 소스/채소를 그 어떤 요리보다 맛있게 먹을 수 있는 월남쌈소스/

20년 이상 먹어온 월남쌈 소스/채소를 그 어떤 요리보다 맛있게 먹을 수 있는 월남쌈소스/

Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов

Израиль подставили? Что стоит за ударом по Ирану. Большая игра с США | Александр Артамонов

🔴 여름 많은 상추! 이렇게 드세요 시원하게 상추물김치로 ~생방송 예정

🔴 여름 많은 상추! 이렇게 드세요 시원하게 상추물김치로 ~생방송 예정

🔥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ревиЗОНУ! ОБЗОР ОТ ЗОЛКИНА: ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОК ИЗНУТРИ + ИНТЕРВЬЮ

🔥ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ревиЗОНУ! ОБЗОР ОТ ЗОЛКИНА: ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОК ИЗНУТРИ + ИНТЕРВЬЮ

Еженедельный VLOG 🍎/ мои любимые рецепты салатов и сэндвичей / Садоводство к весне

Еженедельный VLOG 🍎/ мои любимые рецепты салатов и сэндвичей / Садоводство к весне

Завернуть капусту и тофу в рисовую бумагу‼️ Полезно и вкусно.😋

Завернуть капусту и тофу в рисовую бумагу‼️ Полезно и вкусно.😋

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]