《永遠不要做，生氣的女人》
Автор: 楊絳智慧館
Загружено: 2025-11-10
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強者平靜如水，弱者易怒如虎，
永遠不要做一個生氣的女人。請你記住，任何的生氣，都是因為你內心不夠強大。
大家好，歡迎來到楊絳智慧館，我是闊陽。
你有沒有發現，為什麼身邊有些女人才40多歲，看上去卻像50多歲一樣蒼老？其實這裏面有一個非常重要的原因，那就是經常生氣。
在生活中，為什麼有些人那麼容易就生氣或發怒呢？是他們比較冷漠無情嗎？不是，恰恰相反。
你有沒有發現，當一件糟糕事與你無關的時候，你根本就懶得生氣。你之所以生氣，一定是因為這件事對你在乎。
所以，今天我要告訴你一個扎心的真相：經常生氣，是因為你對所有感情投入都太過在乎。
但是，這樣未必就是好事。
這就好像，有時候你會很困惑：為什麼你對一個人越好，對方反而越不珍惜你？這是因為你不夠好嗎？不是，恰恰是因為你太好，好到變得廉價。
在接下來的內容裡，我會一步一步，從了解生氣的來源，到如何化解情緒，以及最後如何做一個擁有強大內核、情緒穩定的人。請你一定要耐心看完，因為在第四點，我會提到一個核心關鍵。
00:00 前言：
01:38 第一章：什麼是生氣
03:41 第二章：怨恨
06:50 第三章：焦慮與過度擔憂
07:53 第四章：化解情緒的智慧
18:36 尾聲：
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