Düşüncelerinin Arasına Boşluk Koy | Zen Nefesi
Автор: Uzak Doğu Felsefesi
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 210
Zen nefesi, zihinsel gürültüyü azaltmanın ve stresle başa çıkmanın en sade yollarından biridir. Bu videoda Zen felsefesine dayalı nefes pratiğiyle zihni sakinleştirmeyi, odaklanmayı ve iç dengeyi nasıl kuracağını keşfedeceksin.
Modern hayat zihni hiç durmadan meşgul eder. Düşünceler üst üste biner, stres artar ve beden sürekli tetikte kalır.
Zen öğretisinde nefes, zihni susturmanın değil düzenlemenin anahtarıdır.
Bu videoda şunları öğreneceksin:
– Zen nefesinin zihinsel gürültüyü nasıl azalttığını
– Stres anında nefesi kullanarak merkeze nasıl dönebileceğini
– Nefesle düşünceler arasına nasıl boşluk koyacağını
– Zihni zorlamadan sakinleştirmenin kadim yöntemini
Nefes almak sadece hayatta kalmak değildir.
Doğru nefes, zihni yeniden hizalamaktır.
👉 Zen, Doğu felsefesi ve içsel denge temalı içerikler için abone olmayı unutma.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Yavuz Sultan Selim Savaşları [1512-1520] (TEK PARÇA)](https://imager.clipsaver.ru/0sWbNF-k7uo/max.jpg)
