老けない人が食べている“黄色の栄養素”とは？40代・50代の体をリセットする秘密
Автор: サプリソムリエの栄養素大学
Загружено: 2025-05-24
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・老化細胞除去
・アレルギー改善
・リーキーガット改善
・腸内環境改善
など、さまざまな健康効果が分かってきて、今世界中で注目されている神栄養素ケルセチン。
日本ではNMNが若返りの成分として人気ですが、世界ではNMNよりもはるかに研究数が増えているのがこのケルセチン。
今回はケルセチンの効果や免疫力に関係する研究や、老化細胞除去について、正しい摂取法などをお伝えいたします。
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【目次】
00:00ケルセチンの働き
03:17腸内環境改善
06:38アレルギー改善・花粉症改善
07:57老化細胞除去
11:33老化細胞除去する食べ物
12:04ケルセチンの効果的な摂り方
13:59ケルセチンと相乗効果のある栄養素
14:31不足栄養素無料診断
15:07ルテイン徹底解説
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