走神→心流状态，这个方法你肯定没听过！

00:00 开头
00:40 进入心流难不难
01:21 无法专注的原因
03:44 如何离心流状态更近
-
来到新的城市后，人变得忙起来了，加上亚甲炎加重更加无法专心写稿（拖更那么久，真的很抱歉）。恰恰写的又是如何让自己专注的选题，在这个过程中一边与病痛共存，一边思考，也能让自己进入到一段心流状态中。视频里分享的方法，是从我自己的角度，给到的比较完整的答案了，也期待有经验的朋友在评论区分享你们的经验。
-
内容参考：
[美] 米哈里·契克森米哈赖著.心流：最优体验心理学.中信出版集团.2017:56.
[美] 露西·乔·帕拉迪诺著,苗娜译.掌控注意力：打败分心与焦虑.中国人民大学出版社.2022:56.
[美] 凯利·麦格尼格尔著,王鹏程译.自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程.磨铁图书.2021:3.
[德] 埃克哈特·托利著.当下的力量.中信出版集团.2013:34.