[Можно сделать дома! ] Как держать прием и как использовать тазобедренный сустав [Волейбол]
Автор: S&Dバレーボール教室
Загружено: 2019-11-27
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▼本日の内容▼
今日は【家でできる！】レシーブの構え方と股関節の使い方の動画です😁
レシーブの構え方の基本と、股関節を上手く使えるようになる体操を紹介しています☺️✌️
※効果には個人差がありますのでご了承ください
レシーブをする時に上手く股関節使うことができれば、レシーブ範囲が更に広くなります😌家で自主練をしてライバルに差をつけましょう👍
是非、参考にしてみてください✨😊
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レシーブ基礎😊✨
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