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삶이 공허하게 느껴질 때… 삶의 의미를 회복하는 5가지 방법 | 따숨일기 | 관계심리 | 힐링채널 | 오디오북
Автор: 따숨일기_마음치유이야기
Загружено: 2025-08-27
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안녕하세요, 따숨일기입니다.
혹시 요즘 이런 생각 해보신 적 있으신가요?
“이 나이에 뭘 더 해? 이제 다 끝난 거지.”
“앞으로 뭘 위해 살아야 할지 모르겠다.”
이런 허무감과 공허감은 단순한 기분이 아니라,
심리학에서 말하는 ‘삶의 의미 상실’일 수 있습니다.
이 영상에서는 시니어 세대뿐만 아니라
젊은 세대도 공감할 수 있는 삶의 의미 상실의 원인과
다시 의미를 회복할 수 있는 5가지 구체적인 방법을 알려드립니다.
✔ 작은 의미 다시 발견하기
✔ 경험을 전달로 바꾸기
✔ 가치 중심의 선택
✔ 의미 있는 불편함 찾기
✔ 질문의 틀을 바꾸기
작은 실천이 모이면,
“내 삶은 여전히 의미 있다”는 자각으로 이어질 수 있습니다.
혹시 이 이야기가 필요할 것 같은 분이 있다면 공유해 주세요.
그리고 댓글에 당신의 ‘작은 의미’를 적어 주신다면,
그 경험이 또 다른 누군가의 마음을 지켜줄 수 있습니다.
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