Скачать
راز زندگی منظم پاول دوروف که فکرش رو نمیکنید!
Автор: رشدکده
Загружено: 2025-10-13
Просмотров: 109
Описание:
پاول دوروف، بنیانگذار تلگرام، در مصاحبه با لکس فریدمن راز موفقیتش رو فاش میکنه: انضباط مثل عضلهست که باید پرورش بدید! اقدام اول، احساس بعد – از ورزش روزانه (۳۰۰ شنا و اسکات) تا پرهیز از قند، الکل و اخبار دستکاریشده. تمرکز روی سلامت بلندمدت، تفکر انتقادی و رهایی از نفوذ خارجی. اگر میخواید زندگیتون رو تغییر بدید، این ویدیو رو ببینید و نکات عملی رو اعمال کنید. لایک و سابسکرایب برای محتوای انگیزشی بیشتر!
#پاول_دوروف #انضباط_شخصی #لکس_فریدمن
#زندگی_منظم
#سلامتی_بلندمدت
#ورزش_روزانه
#تفکر_مستقل
#روزه_متناوب
#حمام_یخ
#پرهیز_الکل
#تحلیل_ریشه_ای
#انگیزش_شخصی
#تلگرام_بنیانگذار
#فلسفه_زندگی
#بهره_وری_ذهنی
#مقاومت_استرس
#تغذیه_سالم
#آزادی_اندیشه
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
