Wie du mit 3 Stunden pro Woche trotzdem fit wirst (auch mit Familie & Stress)
Автор: David Ehrengruber
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 81
Wie werde ich mit wenig Zeit fit? Geht Muskelaufbau mit nur 3 Stunden Training? Genau das zeige ich dir: meinen einfachen Plan, um trotz Familie, Stress und wenig Zeit stark zu bleiben – mit Training & Ernährung.
Bleib dran für mehr!
🔔Abonniere meinen Kanal und aktiviere die Benachrichtigungen, um keine neuen Workouts und Tipps zu verpassen: / @davidehrengruber
Lass uns gemeinsam fit und stark werden!
🏋️♂️ Deine Fitnessreise starten? Hier sind meine besten Workouts:
• WORKOUTS
Mein Equipment:
Stativ: https://amzn.to/3GqcGyC
Mikrofon: https://amzn.to/4nJEM8y
Kamera: https://amzn.to/3GK0k4f
Kameratasche: https://amzn.to/4nM6t0F
Beleuchtung: https://amzn.to/4lWp9Jw
Backlight: https://amzn.to/46HSZg9
= Affiliate-Link. Ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. So kannst du meinen Content gerne unterstützen.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
