Experto en Nutrición - Pierde grasa, gana músculo y mejora tu salud sin obsesionarte.

¿Quieres perder grasa, ganar músculo y mejorar tu salud sin obsesionarte?
En esta entrevista, Cristián, filósofo y experto en nutrición y entrenamiento, comparte los errores que arruinan tu progreso, los hábitos que realmente funcionan y los principios que aplican los deportistas de élite para conseguir resultados duraderos.

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Además, hablamos de temas tan reales como la alimentación en la infancia, la importancia de los hábitos pequeños y cómo la nutrición influye en la fertilidad y el apetito sexual.

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En esta conversación con Cristián, filósofo y experto en nutrición y entrenamiento, exploramos cómo aplicar la ciencia y los hábitos para transformar el cuerpo sin caer en la obsesión. Hablamos sobre pérdida de grasa, ganancia muscular, nutrición deportiva, fuerza mental y la importancia de los pequeños cambios que generan grandes resultados.

Cristián comparte su experiencia trabajando con deportistas de élite y personas que buscan mejorar su composición corporal desde un enfoque realista, humano y sostenible. También abordamos cómo la alimentación influye en la salud, la fertilidad, el apetito sexual y el bienestar emocional.

Si te interesa la nutrición, el fitness, la neurociencia aplicada y los hábitos saludables, este episodio de Ya Vas Tarde te aportará herramientas prácticas para empezar tu propio cambio físico y mental.


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