30-минутная кундалини-йога для исцеления чакр | Yogigems

Эта увлекательная крийя – Крийя очищения чакр – воплощает в себе всё, что я люблю в кундалини-йоге! Это прекрасная и доступная практика, прорабатывающая позвоночник и выводящая токсины из организма, а также предлагающая эффективные движения, которые, как вы заметите, очень распространены в кундалини-йоге, для выравнивания, очищения и исцеления чакр. Если вы хотите чувствовать себя ярким, сияющим и ЖИВЫМ, в своём собственном сиянии, практикуйте эту крийю кундалини-йоги.

Если вам понравилась эта крийя очищения чакр, попробуйте выполнять её 40 дней подряд и посмотрите, как это положительно повлияет на вашу жизнь. Когда чакры выровнены, здоровы и сбалансированы, могут произойти чудеса!

Как и во всех практиках кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со старыми травмами и зажатыми участками. Берегите себя. Если во время практики вы почувствуете головокружение или тошноту, просто отдохните несколько минут. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубите свою практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Угостите меня чашкой чая, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите быть в курсе моих ретритов и тренингов? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/eve...

Подробнее о кундалини-йоге читайте в моём блоге: https://www.yogigems.com

Надеюсь, вам понравится эта крийя кундалини-йоги для исцеления чакр! Пожалуйста, расскажите мне о своих впечатлениях в комментариях.

Сат нам!

#kundaliniyogaclass #chakrahealing #chakras

Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Принимая участие в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.