Como relaxar o pescoço e os ombros em poucos minutos # 15

Chega de tensão nesta parte tão sensível do corpo, aprenda como relaxar o pescoço e sinta um alívio imediato, mas o grande segredo é fazer com regularidade estes movimentos simples e fáceis de se executar.
Concentre-se mais em você e no que está fazendo, faça uma pequena pausa e relaxe mais, e quanto mais calmo menos tensão vai ter e tanto o pescoço como os ombros não vão mais ficar sobrecarregados e nem doloridos pelo estresse diário, e em muitos casos com aquela sensação de peso como se tivesse carregando o mundo nas costas.
Faça mais, pratique e sinta a diferença com o tempo, e isso só você pode fazer por você e mais ninguém.

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