واقعا همیشه آرومی؟ | شاید خشم سرکوب‌شده داری.

گاهی خشم خودش رو به شکل
خستگی مزمن،
بی‌حسی،
انفجارهای ناگهانی،
سردرد، درد بدن،
یا حتی افسردگی نشون می‌ده.

اگه از بچگی یاد گرفتی «آدم خوب» عصبانی نمی‌شه،
اگه خشمت رو قورت دادی تا بقیه ناراحت نشن،
اگه همیشه خودت رو کنترل کردی و خودت رو فراموش کردی—
ممکنه درگیر خشم سرکوب‌شده باشی.

در این ایستگاه از روان‌درمانی راه نو بررسی می‌کنیم:
🔸 خشم سرکوب‌شده چطور شکل می‌گیره
🔸 چه نشونه‌هایی داره
🔸 چرا بدن زودتر از ذهن واکنش نشون می‌ده
🔸 فرق خشم سالم و خشم مخرب چیه
🔸 و چطور می‌تونیم بدون آسیب زدن به خود و دیگران، خشمو آزاد کنیم

🌿 خشم دشمن تو نیست؛
پیامه.
اگر یاد بگیری گوشش بدی،
می‌تونه راهنمای تو باشه نه ویرانگرت.

👍 لایک کن
🔔 سابسکرایب کن
و زنگوله رو بزن—
هر ایستگاه، یک قدم صادقانه‌تر با خودت
سلام، من دکتر سحر حیات‌بخش هستم؛ روان‌شناس، روان‌درمانگر و مدیر کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو در رامسر. بیش از ۱۷ سال تجربه بالینی در حوزه درمان اختلالات روانی، رشد فردی و ارتقای کیفیت زندگی دارم.

در این کانال با هم سفر به دنیای درون را تجربه می‌کنیم؛ سفری لایه‌لایه برای شناخت خویشتن، ترمیم زخم‌های روانی، درمان تروماها و رسیدن به آرامش ذهن و زندگی معنادار.
هدف من این است که با ترکیب روان‌شناسی علمی، روان‌درمانی، الهام از فلسفه و عرفان مولانا به شما کمک کنم با خودتان آشتی کنید و زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری بسازید.

🧠کلینیک مشاوره راه نو چه خدماتی ارائه می‌شود؟

طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) برای درمان الگوهای ناسازگار و روابط آسیب‌زا

EMDR برای درمان تروما و آسیب‌های روانی

TDCS برای تحریک الکتریکی مغز و بهبود تمرکز و حافظه

نقشه مغزی (QEEG) برای بررسی دقیق فعالیت‌های مغزی

لورتا نوروفیدبک (Loreta Neurofeedback) برای درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات خواب

مشاوره فردی، خانوادگی و زوج‌درمانی

🌱 این کانال برای چه کسانی مناسب است؟

کسانی که به روان‌شناسی و خودشناسی علاقه‌مند هستند

افرادی که به دنبال آرامش ذهنی، کاهش اضطراب و افسردگی هستند

کسانی که می‌خواهند زخم‌های گذشته را ترمیم کنند

افرادی که می‌خواهند رشد فردی و زندگی معنادارتر داشته باشند

✨ چرا مشترک شوید؟

با سابسکرایب کردن و دنبال کردن این کانال:

هیچ ویدئوی جدیدی را از دست نمی‌دهید

در یک سفر درونی به سمت آرامش، حضور و بیداری همراه می‌شوید

هر ویدئو یک ایستگاه تازه برای تجربه عمیق‌تر از خود، روابط و زندگی خواهد بود

📍 محل فعالیت: رامسر – کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو
📲 ارتباط بیشتر:

اینستاگرام: instagram.com/dr.saharhayatbakhshpsy

تلگرام: t.me/dr_hayatbakhsh

رزرو وقت مشاوره (آنلاین و حضوری): ۰۹۰۳۰۷۴۸۸۶۸

✨ با هم در سفرِ راه نو قدم می‌زنیم؛ از زخم‌ها تا آرامش، از رنج‌ها تا معنا…
#دکتر_سحر_حیات_بخش#رواندرمانی_راه_نو
#کلینیک_راه_نو#خشم_سرکوب_شده
#خشم
#هیجان_خشم
#خشم_پنهان
#تنظیم_هیجان
#سلامت_روان
#روانشناسی
#رواندرمانی
#خودشناسی
#زخم_های_روانی
#مرزگذاری
#راه_نو
#suppressedanger
#angerissues
#emotionalregulation
#mentalhealth
#healingjourney

#روانشناسی #روان_درمانگر #طرحواره_درمانی #EMDR #TDCS #نوروفیدبک #لورتا_نوروفیدبک #نقشه_مغزی #کلینیک_راه_نو #سحر_حیاتبخش #رامسر #مشاوره_روانشناسی #درمان_تروما #درمان_افسردگی #درمان_اضطراب #نوروتراپی #کلینیک_رواندرمانی #درمان_وسواس #خودشناسی #رشد_فردی #آرامش_ذهن #زندگی_معنادار #آشتی_با_خود #سفر_درونی #مولانا #معنای_زندگی