ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ за отпускане и спокойствие | Релаксация преди лягане и за всеки момент от деня

Открий спокойствие и релакс с тази практика по йога и медитация 🌿✨
Видеото е подходящо за всяка част от деня, когато искаш да си починеш, да се отпуснеш или да успокоиш ума си. Особено ефективно преди лягане, за да се подготвиш за спокоен и възстановяващ сън.

В тази сесия ще:
Отпуснеш напрежението в тялото
Намалиш стреса и тревожността
Подобриш съня и усещането за вътрешен мир
Създадеш момент за себе си и своята хармония

Подходяща е за начинаещи и напреднали, за всяка възраст и ниво на опит.

PATREON:   / filipakonstantinov  

TELEGRAM: https://t.me/filipakonstantinov

Ела на наше събитие:
QUANTA: https://linktr.ee/quanta.spirit

АБОНИРАЙ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :

   / @awakenwithfilipa  

Instagram:   / filipakonstantinov  
Email: [email protected]

Напиши в коментар предложения за ТЕМИ или ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип!

НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00!

Забавлявайте се и приятно гледане!