СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА \ КАРДИО ТРЕНИРОВКА \ SUPER SCULPT \ ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Автор: Степ аэробика
Загружено: 2022-09-30
Просмотров: 2867
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Начать следует с определений и отличий кардио-тренинга от силового. Четкие представления о результатах помогут искренне радоваться каждой тренировке, избежав при этом разочарований от несбывшихся надежд. Кардио: как это работает. Кардио — это тип упражнений, при которых тренируется выносливость всего организма. При этом ощутимый результат кардио-занятий зависит во многом от количества времени, уделенного им. То есть, используя такой вид тренинга, придется бегать, плавать или заниматься на велотренажере с максимальным усилием. Чтобы задействовать все возможности мышц и сердца, потребуется немало времени. Редкие разовые тренировки не дадут результата.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
