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【50代 食Vlog】 暑い日々「簡単ごはんもの」なら作れる、食べられる｜あんかけ愛が止まらない｜夏野菜の収穫が始まりました
Автор: ヒカの台所日記 「作る、食べる、一人」
Загружено: 2025-07-13
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Описание:
スルスル食べやすいご飯モノで、夏の元気をキープしたい50代です。//ヒカ
📝今回作ったもの
・鶏卵あんかけご飯（鶏卵うどんのアレンジ）
・湯葉とろろご飯
・焼きサバのトマトサルサ添え
・ジャスミン茶の冷んやり茶漬け
・ちんげん菜とイカのあんかけご飯
・大葉醤油漬け
・インゲン（サクサク王子）のごまあえ
・セロリの醤油漬け ...etc
🔗関連動画
✍️動画内で作った「大葉の醤油漬け」はコウケンテツさんのレシピです。
• 【250万回再生人気レシピ】副菜を簡単3分！別名ごはん泥棒！青じそのおいしいご飯...
ケンテツさんのレシピからの変更点については、下記の「＊」のとおりです。
【材料】
・青じその葉：10枚 （＊私は20枚）
・麺つゆ：大さじ1/2
・しょうゆ：大さじ1
・にんにくすりおろし：少々
・水：大さじ1〜 （＊私は大さじ2)
・白いりごま：小さじ1
・ごま油：小さじ2
・粉唐辛子：適宜
※なければ一味唐辛子少々
✍️動画中に出てきた「手羽先コラーゲンスープ」について詳しくは、下記動画でご紹介しています。（レシピは下記動画の概要欄にあります）
• #3 手羽先コラーゲンスープをとる｜鍋帽子にほっこり
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曲
ピアノ弾きpianimoさん
/ @pianimo8994
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