Скачать
Ты отдыхаешь неправильно. Давай узнаем как надо.
Автор: ТопТип
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 21
Описание:
Ты можешь спать по 8 часов, уезжать в отпуск и проводить выходные с сериалами — и при этом чувствовать себя постоянно убитым. В этом видео разбираются три типа усталости: физическая, эмоциональная и интеллектуальная, и показывается, почему привычный «отдых» часто только добавляет напряжения вместо восстановления. Ты узнаешь, чем отдых отличается от досуга, что такое режим блуждающего внимания, почему рутина иногда полезнее новых впечатлений и какие простые действия помогают реально перезагрузить голову и тело без выгорания.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
