آموزش جامع تمرینات تخصصی اسکولیوز | قسمت چهارم نمونه‌تمرینات متدهای شروت، سیز، دوبومد

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3916 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VhHkybS_xfI" ["related_video_title"]=> string(111) "آموزش جامع تمرینات تخصصی اسکولیوز | اتوکارکشن و اصلاح سه بعدی" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(14) "Dr.M.Bayattork" } [1]=> object(stdClass)#3889 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mf5vYivHq8s" ["related_video_title"]=> string(79) "آموزش جامع تمرینات تخصصی اسکولیوز- قسمت اول" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(14) "Dr.M.Bayattork" } [2]=> object(stdClass)#3914 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PMTHO1gIAKs" ["related_video_title"]=> string(151) "چرا تمرینات ساده کافی نیستند؟ تحلیل حرفه ای تمرینات تخصصی کجی ستون فقرات (اسکولیوز)" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(14) "Dr.M.Bayattork" } [3]=> object(stdClass)#3921 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U4umbV_AQhE" ["related_video_title"]=> string(110) "اسکولیوز/ ورزشهای تخصصی انحراف ستون فقرات در خانه/صدرصد موثر" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Fitness By Nahid" } [4]=> object(stdClass)#3900 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kueVFt_oLC8" ["related_video_title"]=> string(43) "تمرینات قدرتی پایین تنه" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(11) "nazifitness" } [5]=> object(stdClass)#3918 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tY1Hcgx1ibk" ["related_video_title"]=> string(188) "⚠️ همین الان این عادت صبحگاهی رو متوقف کن! خطر سکته مغزی را ۳ برابر می‌کنه|فقط ۱ عادت که نجاتت می‌ده" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(7) "Dr hana" } [6]=> object(stdClass)#3913 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#3923 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [8]=> object(stdClass)#3899 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "caqOulOASJg" ["related_video_title"]=> string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Мир здоровья" } [9]=> object(stdClass)#3917 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m7tjCFrI7Yc" ["related_video_title"]=> string(117) "اسکولیوز - تمرینات تخصصی رهایی از انحراف ستون فقرات (صددرصد موثر)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(36) "Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس" } }