Скачать
МЫШЦЫ НОГ | БАЗА | ЧАСТЬ 1
Автор: Punenkov Dmitrii
Загружено: 2025-03-01
Просмотров: 18318
Описание:
В первой части я рассказал базовые знания своего опыта.
В следующем выпуске я расскажу о функциональности и тренировках по развитию мышц ног.
ТАЙМКОДЫ:
00:00
01:25 техника приседания
04:05 разминка
04:38 инсайт
06:10 цвет волокон
08:30 тренировка
10:53 вывод тренировки
11:29 беречь энергию
12:29 икроножные, жим лёжа ногами
16:08 плеометрика
17:23 конец.
Лекции профессора Селуянова :
1. • ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекци...
2. • Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекци...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
