5 PHÚT MỖI NGÀY - GIẢM ĐAU MỎI VAI CỔ GÁY

Những động tác kéo giãn nhẹ nhàng vùng vai, cổ, gáy sẽ giải phóng sự căng cứng tích tụ, giảm bớt tình trạng đau nhức các nhóm cơ. Nhờ đó, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn sâu sắc và cải thiện đáng kể lưu thông máu, mang lại sự tỉnh táo và năng lượng tràn đầy cho cơ thể.

Giáo viên hướng dẫn: Cô Tú Hoa
Giáo viên hỗ trợ: Cô Thùy Dương
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống – Kiến tạo và lan tỏa giá trị sống khỏe mạnh, tích cực 🌻
▪ Chung cư Đào Duy Từ, 51/5 Thành Thái, P.14, Q.10
#yoganangluongsong #yogastudio #yogaonline #yogakemrieng #yogaquan10 #yogacoban #cogiaoyoga #vuongtuhoayogi