Упражнения с эластичной лентой| Пилатес с эластичной лентой: укрепляем тело и получаем удовольствие!

Простые упражнения пилатес с резиновой лентой. Тренируемся с резиновой лентой дома. Учимся работать с малым оборудованием.
〰️〰️〰️〰️🔽⏬Развернуть меня⏬🔽〰️〰️〰️〰️〰️
🔹Подпишитесь на наш канал⏩ ‪@PilatesOnline‬ ⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за "❤️"❗️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Привет, друзья! С вами Дарина Абдуллина, методист международной школы пилатеса http://www.pilatesstudio.online/. Если вы, как и я, обожаете пилатес, то вы попали по адресу! В этом видео я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений с широкой эластичной лентой.

Эластичная лента – это ваш незаменимый помощник в мире фитнеса! Она изготовлена из прочного латекса и идеально подходит для:

✔️ Укрепления мышц без тяжелых весов.
✔️ Повышения упругости и силы.
✔️ Реабилитации после травм.
✔️ Развития гибкости.

Все больше людей выбирают эластичную ленту, чтобы привести свое тело в тонус и избавиться от проблемных зон. Даже если вы новичок, вы удивитесь, насколько эффективными могут быть упражнения с этой простой, на первый взгляд, резинкой.

Преимущества эластичной ленты:

✔️ Компактность: легко помещается в карман или сумку.
✔️ Доступность: стоит всего 2-3$.
✔️ Безопасность: снижает риск травм.
✔️ Универсальность: прорабатывает все группы мышц.
✔️ Равномерная нагрузка: обеспечивает гармоничное развитие тела.

В этом видео я покажу вам простые и эффективные упражнения с эластичной лентой для верхней и нижней части тела. Вы легко запомните их и сможете выполнять дома в любое удобное время.

Не упустите возможность сделать свои тренировки более разнообразными и результативными!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видеоуроки.
Ставьте лайк, если вам понравилась эта тренировка!
Оставляйте комментарии и задавайте вопросы – я с радостью на них отвечу.

Переходите на наш сайт http://www.pilatesstudio.online/ и записывайтесь на онлайн курсы.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
В НАШЕЙ ШКОЛЕ ПИЛАТЕСА ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ:

Курсы:
✔️Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2: https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Инструктор по пилатесу "Все включено": https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Нутрициология для тренера: https://pilatesstudio.online/pages/in...

Дополнительно на сайте есть большое количество воркшопов с малым оборудованием.

МОИ КАНАЛЫ YOUTUBE:
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: ‪@poyehalisnami‬

🔹Подписывайтесь на наш канал⏩ ‪@PilatesOnline‬ ⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Если этот обзор был вам полезен, жмите "❤️" – для нас это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и ярких впечатлений😉
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ Пилатес с резиновой лентой    • Пилатес с резиновой лентой.  
✔️ Пилатес с эластичной лентой    • Пилатес с эластичной лентой.  
✔️ Пилатес с резиновой лентой Resistance band    • Пилатес с резиновой лентой Resistance band.  
✔️ 🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка на все тело    • 🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка ...  
✔️ 🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка с резинками    • 🧩Пилатес с эластичной лентой | Тренировка ...  

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

МОИ СОЦСЕТИ

❤️ Фейсбук:   / olga.litvinova.526  
❤️ Инстаграм:   / litvinova.club  
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ

🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#пилатес #pilates #пилатестренировка #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатесстудия #здоровье #фитнес #тренировка #спорт #зож #красивоетело #гибкость #сила #осанка #здороваяспина #пилатесэластичнаялента #пилатесрезинка #пилатесспомощьюленты #тренировкаслентой #эластичнаялента #резиноваялента #лентадляфитнеса #фитнесслента #упражненияслентой #пилатесслентой #пилатесспомощьюрезинки #тренировкасрезинкой #пилатесоборудование #пилатесмалоеоборудование #пилатеспропс #пилатесмяч #пилатескольцо #пилатесвалик #тренировкадома #фитнесмотивация #здоровыйобразжизни #укреплениемышц #растяжка #реабилитация #фитнесдлявсех #онлайнфитнес

#PilatesOnLine #ПилатесДляНачинающих #СтудияПилатеса #ПилатесОнлайн #Пилатес #ПилатесСРезиной #ПилатесСЭластичнойЛентой #ПилатесМат #УпражненияНаБаланс #ТренировкаСЛентой #ПилатесСЛентой #ПилатесСРезиновойЛентой #ПилатесСАмортизотором #УпражненияСРезиновойЛентой #ПилатесСРезинкой #ПилатесДляСпины #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесУпражнения #ПилатесДляПохуденияБыстроЭффективно #ПилатесСРезиновымАмортизатором

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸