Я выбрала 7 стоящих книг из тысячи бесполезных

Какие книги по саморазвитию и психологии действительно меняют жизнь, а какие дают только краткосрочную мотивацию? Психолог и коуч Юля Цандере делится своим личным списком из семи, действительно, стоящих книг. Эти книги помогут лучше понимать себя, работать со стрессом и тревогой, перестать быть «удобной», наладить отношения с телом и научиться жить осознанно здесь и сейчас.

Не знаешь, что почитать? Если ты устала от однотипных бестселлеров и хочешь реально продвинуться в теме личностного роста и самореализации – этот выпуск для тебя!

_____________________
Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot

Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!
Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.
Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.
Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

_____________________

Поддержать подкаст:
Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️

► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:
Instagram -   / julia.candere  
Telegram канал - https://t.me/juliatsandere

_____________________

00:00 Как выбрать что читать? 7 книг, которые точно помогут почувствовать себя лучше
02:40 Книга №1: как управлять стрессом и выключать тревогу
04:40 Книга №2: почему мы чувствуем те или иные эмоции
05:51 Книга №3: как перестать быть удобной
06:55 Книга №4: как научиться быть добрым к себе
09:27 Книга №5: о том как наша жизнь отражается в нашем теле
10:09 Книга №6: как возвращаться в настоящий момент
11:41 Книга №7: все начинает работать, если решить эту проблему

Бонусная книга – рекомендация от Ксении Бутовой. Полный выпуск –    • Как легко продлить молодость и сохранить з...  

#книги #книгидлясаморазвития #лучшиекниги #топкниг #чтопочитать #саморазвитие #личностныйрост #самореализация #книгипопсихологии #любимыекниги #мотивация #какнайтисебя #психология #коучинг