Не получается выпрямиться из положения стоя? Попробуйте эту комбинацию из борьбы и бразильского д...
Автор: TRITAC Martial Arts
Загружено: 2025-11-07
Просмотров: 732
Если вы когда-либо проводили тейкдаун или связывание, но не могли удержать спину, этот урок для вас. В этом уроке я разберу систему перехода от борьбы к бразильскому джиу-джитсу, которая сочетает в себе захваты за воротник, подъёмы, броски и подножки, обеспечивая чистый контроль спины. Вы научитесь выстраивать цепочки входов, контролировать схватку и эффективно завершать приёмы, используя грамотное позиционирование вместо силы.
Углубитесь в концепции, техники и последовательности TRITAC на нашем бесплатном портале сообщества и тренировок: https://tritacmartialarts.com/invite
00:00 Заход сзади: подъём
01:40 Заход сзади: приседание
03:15 Заход сзади: бросок
04:46 Бросок: опускание на колено
07:17 Бросок: Тани Отоши / подсечка
09:10 Удержание спины в партере
13:12 Отработки атак сзади
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
