冷え性なのに火照り気味する人必見！バランスの取り方とは【漢方養生指導士が教える】

冷えのぼせ、下半身が冷え性なのに、上半身が火照りでどうしたらいいのか分からないという人が結構多いです。実は温めても冷やしても地獄です、問題はどうバランスを取り戻すかですよ！

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
   / @rongemegane  

ロン毛メガネがプロデュースした漢方ブランド澄善堂（ちょうぜんどう）
https://www.chozendo.jp/

【愛用している物たち】
澄楽茶（キンモクセイ＋みかんの皮＋ナツメ＋ハトムギ）
https://www.chozendo.jp/collections/c...

澄潤妃「桑のみ・龍眼肉・くこのみ」
https://www.chozendo.jp/collections/c...

日進医療器 ユニコ らくらく灸 ソフト 128壮入
https://amzn.to/3fIKVDo


【オススメ動画】
美肌のための食事、生活習慣とスキンケアを惜しみなく全公開【永久保存版】
   • 美肌のための食事、生活習慣とスキンケアを惜しみなく全公開【永久保存版】  

喉の乾燥、乾燥肌を食事で改善する！簡単に手に入るものを紹介【漢方養生指導士が教える】
   • 喉の乾燥、乾燥肌を食事で改善する！簡単に手に入るものを紹介【漢方養生指導士...  

秋の過ごし方とは！実は温めじゃダメのは本当？！【漢方養生指導士が教える】
   • 秋の過ごし方とは！実は温めじゃダメのは本当？！【漢方養生指導士が教える】  

ツル肌とツヤ髪を作る果実！桑の実と龍眼肉の効果と注意点とは【漢方養生指導士が教える】
   • ツル肌とツヤ髪を作る果実！桑の実と龍眼肉の効果と注意点とは【漢方養生指導士...  

キンモクセイは飲める？！みかんの皮も？胃腸が弱い、冷え性人が必見【漢方養生指導士が教える】
   • キンモクセイは飲める？！みかんの皮も？胃腸が弱い、冷え性人が必見【漢方養生...  

【ほぼ100％効果あり】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善する簡単セルフケア 治し方
   • 【ほぼ100％効果あり】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善する簡単セルフ...  

【冷えのぼせ】顔は火照り・手足はキンキン⁉｜真逆の症状が同時に起こる謎
   • Видео  


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目次
00:25　火照りの症状と冷えの症状とは
01:35　火照りと冷えになる原因
02:38　気血の循環とは
03:18　改善法とは
03:36　食事の見直し
05:05　運動する
05:49　休息する
06:54　ツボ
08:08　Q&A


Twitterでも発信しています▼
  / moomin12101985  

ロン毛メガネの漢方養生ブログ▼
https://east-lifecare.com

Music By
https://www.epidemicsound.com

お仕事のご連絡はE-mailまで
[email protected]


#火照り
#冷え性
#冷えのぼせ