Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

6 Mike Tyson Push-Up Variations for Massive Chest & Triceps

Автор: I WANT TO BE FIT

Загружено: 2025-08-13

Просмотров: 2898

Описание:

🔥 Mike Tyson Push-Ups – Standard, Diamond, Wide, On Knees Wide, On Knees Diamond & On Knees Standard 🔥

Looking to take your push-ups to the next level? In this video, I’ll guide you through six powerful Mike Tyson push-up variations that target your chest, triceps, shoulders, and core — all without any equipment!

💪 Variations in this video:
1️⃣ Standard Mike Tyson Push-Up – The original power move.
2️⃣ Diamond Mike Tyson Push-Up – Triceps and inner chest focus.
3️⃣ Wide Mike Tyson Push-Up – More chest stretch and activation.
4️⃣ On Knees Wide Mike Tyson Push-Up – Beginner-friendly wide version.
5️⃣ On Knees Diamond Mike Tyson Push-Up – Triceps-friendly for all levels.
6️⃣ On Knees Standard Mike Tyson Push-Up – Perfect to build strength before the full version.

🏆 Why Mike Tyson Push-Ups?
This unique push-up style, inspired by boxing legend Mike Tyson, uses a forward-and-back rocking motion combined with a deep push-up to engage more muscles than traditional push-ups. It’s perfect for building upper body strength and improving endurance, whether you train at home, at the gym, or outdoors.

🕒 How to Use This Video:
• Beginners: Start with the on-knees variations to build strength and form.
• Intermediate/Advanced: Use the full standard, diamond, and wide variations to challenge yourself.
• Perform each variation for 8–12 reps or 30–40 seconds, rest for 20 seconds, and repeat for 3–4 rounds.

📌 Benefits of These Push-Ups:
✔ Stronger chest and triceps
✔ Improved shoulder stability
✔ Core engagement for better posture
✔ Can be done anywhere — no equipment needed

👍 Support the Channel:
• Like this video if you enjoyed the workout
• Subscribe for more bodyweight training content
• Comment your favorite variation below!

#MikeTysonPushups #PushUpVariations #ChestWorkout #TricepsWorkout #BodyweightTraining #HomeWorkout #Calisthenics


Song: Ocean Drive
Music by: CreatorMix.com

6 Mike Tyson Push-Up Variations for Massive Chest & Triceps

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

20 вариантов отжиманий, которые вам НУЖНО освоить

20 вариантов отжиманий, которые вам НУЖНО освоить

Exercises for Triceps for Every Head (HIT EM ALL!) | That's Good Money

Exercises for Triceps for Every Head (HIT EM ALL!) | That's Good Money

Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело)

Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело)

Build Muscle at Home FAST | No Gym Workout Routine

Build Muscle at Home FAST | No Gym Workout Routine

Отжимания Майка Тайсона

Отжимания Майка Тайсона

Как Накачать ПРЕСС?! 7 Фактов О Которых Молчат

Как Накачать ПРЕСС?! 7 Фактов О Которых Молчат

Прокачай Большие Предплечья за 5 Минут!!

Прокачай Большие Предплечья за 5 Минут!!

Прокачка БИЦЕПСА До ЖЖЕНИЯ За 5 Минут!! (Сохраняй и Пробуй)

Прокачка БИЦЕПСА До ЖЖЕНИЯ За 5 Минут!! (Сохраняй и Пробуй)

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями

7 Лучших Упражнений Для ПРЕДПЛЕЧИЙ с Гантелями

300 Squats & 300 Pushups LIVE Challenge – Full Body Power Session!

300 Squats & 300 Pushups LIVE Challenge – Full Body Power Session!

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Взрывная Сила. Это Новый Уровень!

Перестаньте поднимать тяжести, как бодибилдер, — тренируйтесь, как человек, у которого есть жизнь.

Перестаньте поднимать тяжести, как бодибилдер, — тренируйтесь, как человек, у которого есть жизнь.

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Лучшая программа тренировок для увеличения количества отжиманий.

Лучшая программа тренировок для увеличения количества отжиманий.

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

Hindu vs Dive Bomber vs Mike Tyson Pushups | The Ultimate Comparison #Hindu #divebomber #miketyson

Hindu vs Dive Bomber vs Mike Tyson Pushups | The Ultimate Comparison #Hindu #divebomber #miketyson

Как выполнять отжимания Майка Тайсона

Как выполнять отжимания Майка Тайсона

Perfecting Chest at Home | THE BEST CHEST  AT HOME

Perfecting Chest at Home | THE BEST CHEST AT HOME

ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com