Тренировка пресса стоя при ДИАСТАЗЕ ПРЯМЫХ мышц | исцели свое ОТДЕЛЕНИЕ АБ

array(20) { ["7Kd1ZocdFhM"]=> object(stdClass)#8698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Kd1ZocdFhM" ["related_video_title"]=> string(137) "Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["K8RYfG4_xEQ"]=> object(stdClass)#8705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K8RYfG4_xEQ" ["related_video_title"]=> string(181) "Упражнения при диастазе прямых мышц живота | ЛУЧШАЯ 12-минутная тренировка для лечения расхождени..." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Udcvhi4m0pQ"]=> object(stdClass)#8696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Udcvhi4m0pQ" ["related_video_title"]=> string(167) "15 МИН ТРЕНИРОВКА «ЛЮБОВНЫЕ РУЧКИ» И НИЖНЯЯ ЖИРА ЖИВОТА Только стоя | Никакого оборудования!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["w2eI6jRlknQ"]=> object(stdClass)#8706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w2eI6jRlknQ" ["related_video_title"]=> string(169) "ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИВОТИКА ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ | Формируем пресс после родов | Без оборудования!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["eAnhjMqeiy4"]=> object(stdClass)#8690 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eAnhjMqeiy4" ["related_video_title"]=> string(119) "Lose Mommy Tummy | 10-минутная тренировка для живота и корпуса после родов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["hgxDm6NHk6E"]=> object(stdClass)#8709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hgxDm6NHk6E" ["related_video_title"]=> string(54) "15 Minute Diastasis Recti Standing Abs - Lauren Fitter" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["kPdn3M8NJrw"]=> object(stdClass)#8694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kPdn3M8NJrw" ["related_video_title"]=> string(98) "30 MIN MOM WORKOUT | Effective Full Body BURN - Safe with Diastasis Recti & Pelvic Floor Weakness!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["eIVfvjxD-SM"]=> object(stdClass)#8708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eIVfvjxD-SM" ["related_video_title"]=> string(180) "10-минутная тренировка пресса стоя после родов — тонизируйте и прокачивайте пресс, не вставая на ..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["u4z7sBiGFA8"]=> object(stdClass)#8684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u4z7sBiGFA8" ["related_video_title"]=> string(62) "10-Minute Abs After Baby (8 Diastasis Recti Safe Ab Exercises)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["n74w0x_lLtI"]=> object(stdClass)#8707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n74w0x_lLtI" ["related_video_title"]=> string(169) "Тренировка пресса после родов | Пресс после беременности | 10-минутная тренировка пресса стоя" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZYkCG45QaxY"]=> object(stdClass)#8697 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZYkCG45QaxY" ["related_video_title"]=> string(69) "Abs Workout for DIASTASIS RECTI (Separated Abs) | Core Strengthening!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["i0lNFxxrXSw"]=> object(stdClass)#8703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i0lNFxxrXSw" ["related_video_title"]=> string(181) "10-минутные ежедневные упражнения для устранения диастаза в верхней части прямой мышцы живота (уп..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jc5HHaBLkHw"]=> object(stdClass)#8691 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jc5HHaBLkHw" ["related_video_title"]=> string(76) "15 MIN Strong Core & Pelvic Floor Workout after birth - Diastasis Recti Save" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["RH-RgtvPMn8"]=> object(stdClass)#8689 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RH-RgtvPMn8" ["related_video_title"]=> string(68) "DIASTASIS RECTI & PROLAPSE SAFE YOGA WORKOUT | Standing Core Workout" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["r5m0F-jLs9k"]=> object(stdClass)#8687 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r5m0F-jLs9k" ["related_video_title"]=> string(104) "10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА СТОЯ | Без оборудования!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["dJnNWlO38w8"]=> object(stdClass)#8688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dJnNWlO38w8" ["related_video_title"]=> string(183) "Силовая тренировка на диастаз прямых мышц живота — всё тело с гантелями — безопасно при диастазе ..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["TdE6qpZ9u88"]=> object(stdClass)#8685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TdE6qpZ9u88" ["related_video_title"]=> string(167) "Тренировка 4 при диастазе прямых мышц живота: 10-минутный пресс после родов (для продвинутых)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vZGC2GtHmsg"]=> object(stdClass)#8686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vZGC2GtHmsg" ["related_video_title"]=> string(63) "10 Min MOM POOCH Workout | Heal Core + Lose Lower Belly Fat ✅" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-5Y0Xr-PHFk"]=> object(stdClass)#8674 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-5Y0Xr-PHFk" ["related_video_title"]=> string(71) "10 Min STANDING ABS Workout to lose belly fat – No Crunches, No Floor" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["svFUY_5Cmq8"]=> object(stdClass)#8675 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "svFUY_5Cmq8" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }