Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.

Автор: Karate everyday

Загружено: 2025-04-16

Просмотров: 1762

Описание:

Моя тренировка.

Так и тренируюсь периодически подтягиваясь, отжимаясь, и избивая кулаками шины.

Круговая тренировка.

Прикол тренировки в том, что после подтягиваний и отжиманий удары бить мышцы не тянут, и тут только за счёт правильной техники получаются мощные и быстрые удары.

Правильная техника - малыми мышечными усилиями создавать сильное разрушающее или проникающее действие удара.

Предупреждение!

Не призываю повторять.

Только для фанатов, закалящих свои руки не один год.

Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4211 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yJDnOVswQUU" ["related_video_title"]=> string(93) "3 упражнения, которые замедляют старение после 50 🔥" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(34) "ЖИЗНЬ БЕЗ ТАБЛЕТОК" } [1]=> object(stdClass)#4184 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kJsTXQcAmRU" ["related_video_title"]=> string(99) "Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ." ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Karate everyday " } [2]=> object(stdClass)#4209 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jCCvMUKCPaY" ["related_video_title"]=> string(84) "Жим гири лёжа 42 кг. Добивка разводкой с гирями." ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Андрей Потерин" } [3]=> object(stdClass)#4216 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kAo3cLGS2f8" ["related_video_title"]=> string(48) "Фронт продолжает сыпаться" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [4]=> object(stdClass)#4195 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UgWJcdJgddA" ["related_video_title"]=> string(50) "ГАННИБАЛ / ЛЕГЕНДА ТУРНИКОВ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "ВАРГУНИН" } [5]=> object(stdClass)#4213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GNPSVhVYwdk" ["related_video_title"]=> string(182) "Моя мотивация, тренировки на брутальной спорт-площадке в Гидропарке, работа на снарядах, этапы лет." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(8) "shaodass" } [6]=> object(stdClass)#4208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s_qx4TkLd7I" ["related_video_title"]=> string(81) "Мастер спорта против Чемпиона мира по боксу!" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "ТРЕНЕР" } [7]=> object(stdClass)#4218 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "es-MOPQJSdo" ["related_video_title"]=> string(111) "Эта пневматика ПРОСТРЕЛИТ РЕЛЬС!? Тест винтовки Эдган Леший 2" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Андрей Скутерец" } [8]=> object(stdClass)#4194 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "17DLmwh1Y8I" ["related_video_title"]=> string(162) "Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Karate everyday " } [9]=> object(stdClass)#4212 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u70SktDNWqQ" ["related_video_title"]=> string(64) "Как защититься от нападения собаки" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Каскад ТВ" } }
3 упражнения, которые замедляют старение после 50 🔥

3 упражнения, которые замедляют старение после 50 🔥

Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.

Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.

Жим гири лёжа 42 кг. Добивка разводкой с гирями.

Жим гири лёжа 42 кг. Добивка разводкой с гирями.

Фронт продолжает сыпаться

Фронт продолжает сыпаться

ГАННИБАЛ / ЛЕГЕНДА ТУРНИКОВ

ГАННИБАЛ / ЛЕГЕНДА ТУРНИКОВ

Моя мотивация, тренировки на брутальной спорт-площадке в Гидропарке,  работа на снарядах, этапы лет.

Моя мотивация, тренировки на брутальной спорт-площадке в Гидропарке, работа на снарядах, этапы лет.

Мастер спорта против Чемпиона мира по боксу!

Мастер спорта против Чемпиона мира по боксу!

Эта пневматика ПРОСТРЕЛИТ РЕЛЬС!? Тест винтовки Эдган Леший 2

Эта пневматика ПРОСТРЕЛИТ РЕЛЬС!? Тест винтовки Эдган Леший 2

Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.

Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.

Как защититься от нападения собаки

Как защититься от нападения собаки

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]