Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Працюємо з тазом - мʼяко покращуємо рухомість кулькових суглобів

Автор: Kateryna Melnyk тренерка

Загружено: 2025-12-23

Просмотров: 9

Описание:

М’яка, повільна практика у контакті з собою 🤍
Ми не поспішаємо - спостерігаємо відчуття в тілі,
розслабляємо застиглі зони та поступово
збільшуємо рухомість тазу і кульшових суглобів.

Рух поєднується з диханням:
видих - для розслаблення,
вдих - для м’якого простору всередині.

Це тренування не про «більше»,
а про чути, дозволяти і повертати рух без напруги.

Працюємо з тазом  - мʼяко покращуємо рухомість кулькових суглобів

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Эти упражнения НА СТУЛЕ делают все старые врачи! Гимнастика долголетия для тех, кому за 60,70,80

Эти упражнения НА СТУЛЕ делают все старые врачи! Гимнастика долголетия для тех, кому за 60,70,80

Ранкова йога українською

Ранкова йога українською

Если у Вас ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, съешьте ЭТО: Чистит артерии и холестерин

Если у Вас ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, съешьте ЭТО: Чистит артерии и холестерин

Простейшая #физкультура для любого возраста  Иван Павловича #Неумывакина #эксклюзив светлая память

Простейшая #физкультура для любого возраста Иван Павловича #Неумывакина #эксклюзив светлая память

Зеленский вышел со срочным заявлением / Эвакуация гражданского населения?

Зеленский вышел со срочным заявлением / Эвакуация гражданского населения?

Тренування для рівної спини без холки

Тренування для рівної спини без холки

⚡️ Украина отводит войска || Зеленский сдаёт позиции?

⚡️ Украина отводит войска || Зеленский сдаёт позиции?

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Розслабляємо і витягуємо напружену спину

Розслабляємо і витягуємо напружену спину

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног

Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног

Мозг стареет от этих фруктов! Хирург показал, что происходит внутри сосудов…

Мозг стареет от этих фруктов! Хирург показал, что происходит внутри сосудов…

Жириновский предсказал, когда завершится война в Украине —и всё идёт по его плану!

Жириновский предсказал, когда завершится война в Украине —и всё идёт по его плану!

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТО! 7 СИГНАЛОВ СГЛАЗА И ПОРЧИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ

НИКОГДА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТО! 7 СИГНАЛОВ СГЛАЗА И ПОРЧИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]