Alles unter 3 Jahre Aufbau ist Quatsch!

In dieser Episode tauchen wir in die oft gestellten Fragen zu der Off Season ein. Wir diskutieren, ab welchem Punkt Körperfett zum Problem wird, beleuchten das Thema wiederkehrender Verletzungen und geben wertvolle Tipps, wie man die Kalorienzufuhr richtig anpasst, um seine Ziele zu erreichen.

Time Taps:
00:00 Intro
01:00 Ab wann ist man zu fett?
10:30 Eine Verletzung nach der anderen...
26:30 Wie hoch sollte man mit den Kalorien gehen?


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