J’ai 43 ans et je vivais sous emprise

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"Comment arrêter de manger ses émotions" : https://clik.link/uw34wh0o

Pendant 10 ans, j’ai vécu avec un stress permanent.
Un stress qui ne se voit pas… mais qui détruit de l’intérieur : hypervigilance, charge mentale, épuisement, culpabilité, prise de poids, envie de sucre, et ce sentiment constant de “tenir” alors qu’on est déjà en train de s’effondrer.

Dans cette première vidéo, je t’explique comment je suis devenue coach pour aider les femmes à se libérer du stress, de la charge mentale et du poids émotionnel — et surtout pourquoi je suis légitime : parce que tout ce que je partage ici, je l’ai vécu.

Je te raconte mon parcours sans filtre :

une enfance marquée par le manque affectif, l’insécurité émotionnelle et la violence

une relation toxique où la surveillance, la peur, l’isolement et la pression financière deviennent “la norme”

l’impact sur le corps : manger ses émotions, envie de chocolat, fatigue chronique, prise de poids, dérèglements hormonaux

le déclic : comprendre que le problème n’était pas “la volonté” ou “la discipline”… mais le stress, les traumatismes et la déconnexion du corps

comment j’ai commencé à reconstruire : soutien psy, Maison des femmes, reprise de contrôle, introspection

comment j’ai réussi à perdre 17 kg en 7 mois sans régime, en apprenant à écouter mes besoins, réguler mon stress, sortir du regard des autres et me redonner de la valeur

Cette vidéo, c’est le point de départ.
Parce que beaucoup de femmes vivent ça en silence : elles portent tout, elles encaissent tout, elles “gèrent”… jusqu’au jour où le corps dit stop.

Sur cette chaîne, on va parler des vrais défis du quotidien :
stress, charge mentale, poids émotionnel, couple, travail, estime de soi, rapport au corps…
avec un objectif : t’aider à reprendre le pouvoir, sans culpabilité et sans te perdre.

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👤 Qui suis-je ?
Je suis Sabine JÉSOP, coach spécialisée en Neurosciences, Nutrition et Régulation du Stress
J’aide les femmes à se libérer du stress, de la surcharge mentale et du poids émotionnel pour retrouver un équilibre et une confiance durable.

Ici, on parle de libération de tout ce qui te pèse dans ton corps, dans ta tête et dans ta vie.
🌹Parce qu’être soi, ça n’a pas de prix.

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