Освежающий 42-минутный комплекс хатха-йоги: бодрящий полный класс для всех уровней
Автор: Relax24
Загружено: 2009-08-19
Просмотров: 2378849
Присоединяйтесь к Саре в этом доступном курсе йоги, основанном на виньясе и адаптированном для любого уровня подготовки. Этот лаконичный, но содержательный курс охватывает ряд основных поз йоги, с четкими инструкциями, которые помогут вам освоить каждую позу, оставляя ощущение обновления и бодрости. Продолжительность курса — 42 минуты, он идеально подходит для перерыва на обед или любого момента, когда вам нужен заряд бодрости.
Этот курс, снятый в живописном парке Траут-Лейк в Ванкувере, Британская Колумбия, знаменует собой как первые съемки программы Yogayak (которая позже трансформировалась в Relax24), так и дебют Сары в кино.
Преимущества: Тонизирует и вытягивает все тело, снимает стресс, улучшает осанку, улучшает кровообращение и способствует общему благополучию.
Противопоказания: Хотя этот курс йоги подходит для любого уровня подготовки, людям с хроническими болями или тем, кто восстанавливается после травм, следует проконсультироваться с врачом перед началом занятий.
Инструктор: Сара Холмс
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
