Näin pääset elämäsi parhaaseen kuntoon vuonna 2026 | Täysi Voima Podcast
Автор: Täysi Voima
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 83
Haluatko olla elämäsi parhaassa kunnossa vuonna 2026 – ilman äärimmäisiä dieettejä tai ylitreeniä?
Tässä Täysi Voima Podcast -jaksossa käymme läpi konkreettisesti, miten rakennat parhaan fyysisen ja henkisen kunnon, joka kestää arkea ja aikaa.
💪 Jaksossa puhumme:
Ravinnon rooli kehonmuokkauksessa ja miksi sinn ei tule syödä vähemmän vaan enemmän
Miksi saliharjoittelu on tärkeämpää kuin cardio
Kävelyn ja askelten lisäämisen vaikutus rasvanpolttton
Miksi uni on tärkeää rasvanpolton kannalta
Tämä jakso on sinulle, jos haluat tehdä vuodesta 2026 vahvimman ja energisimmän vuotesi.
🔥 Nyt on aika lopettaa aloittaminen alusta – ja rakentaa kunto, joka pysyy.
Seuraa instagramissa:
Lauri Manninen: / ptmanninen
Antti Laitinen: / valmentajaantti
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
