3 шага, чтобы перестать думать негативно

У всех нас есть негативные мысли, поэтому нам всем нужно к этому привыкнуть.

Если вам посчастливилось быть человеком, разумным, сознательным и обладающим чувством собственного достоинства, то поздравляю, вы, вероятно, страдаете от негативного мышления, как и все мы.

Проблема в том, что мы тратим так много времени на то, чтобы не иметь негативных мыслей, в конечном итоге мы вызываем еще больше негативных мыслей о негативных мыслях, и эта спираль беспокойства никому не доставляет удовольствия.

В этом видео я рассказываю не только о том, как справиться с негативными мыслями (в три шага), но и о том, как они могут быть чертовски полезными.

Вступление: 00:00
Шаг 1: Примите тот факт, что неудачи — это естественная часть жизни 00:49
Шаг 2. Практикуйте самопрощение 3:16
Шаг 3. Не судите о своих негативных мыслях еще более негативными мыслями 7:25

Пожалуйста, лайкните видео. Подпишитесь на канал. Перестань думать о том, какой ты ужасный человек. И оставить комментарий.

—

Еженедельно читайте мой информационный бюллетень The Breakthrough. Зарегистрируйтесь бесплатно здесь: http://bit.ly/3JRg3NX.

Если вы еще не являетесь участником моего премиум-членства, получите доступ к моим курсам и эксклюзивным статьям здесь: http://bit.ly/3LwHWfi

Тонкое искусство пофигизма, официальное резюме книги:    • The Subtle Art of Not Giving a F*ck -...  

Все на х*й: книга о надежде, официальное резюме книги:    • Everything is F*cked: A Book About Ho...  

-

Я Марк Мэнсон, 3-кратный автор бестселлеров № 1 по версии NYTimes:

Все на х*й: книга о надежде — https://mrk.mn/2RNxVAD
Тонкое искусство пофигизма — https://mrk.mn/3svfxcu

А в начале 2020 года я анонсировала свою новую аудиокнигу на Audible под названием Love Is Not Enough: https://mrk.mn/2TCeM1U.

Я делюсь другими типами контента, чтобы сделать вас менее ужасным человеком в этих местах:

  / markmanson  
  / iammarkmanson  
  / markmansonnet  
  / markmanson  
https://tiktok.com/iammarkmanson/

Спасибо за просмотр.