Скачать
Træn dig glad 3 - Del 2 siddende
Автор: Ældre Sagen
Загружено: 2021-09-23
Просмотров: 4413
Описание:
Sid ned - og kom i form.
00:00 Velkommen
00:08 Opvarmning
02:27 Kondition 1
05:02 Kondition og muskelstyrke (Kombineret)
10:12 Bevægelighed af ryggen
12:21 Kondition 2
15:04 Muskelstyrke
18:11 Udspænding
FÅ TIPS TIL MERE MOTION HOS ÆLDRE SAGEN:
https://www.aeldresagen.dk/motion
LÆS MERE OM MOTION MED VIDEOTRÆNING:
https://www.aeldresagen.dk/bliv-sund-...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
