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#필라테스
Автор: ACCI쌤
Загружено: 21 апр. 2025 г.
Просмотров: 6 307 просмотров
Описание:
✅매일 3분!
앉아서도 쉽게 할 수 있어요.
4가지 🦶동작
꾸준히 하면
보행의 질이 달라지고,
무릎-골반-허리 통증까지
줄어들 수 있어요.✨
이 영상, 나중에 꼭 다시 보세요❗️
[저장] 해두고 루틴으로 만들어보세요❗️
궁금한 점이나 통증 있는 부위 있다면
댓글로 알려주세요,
맞춤 루틴 알려드릴게요!🤗
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Информация по загрузке:
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