So habe ich meinen DARM geheilt *Ernährung, Tipps & besseres💩*

Das beste Disclamer: Das ist keine Empfehlung sondern nur meine Erfahrung.
Bei Problemen oder Symptomen wende dich bitte immer an einen Arzt!

In diesem Video erzähle ich dir alles Wichtige rund um den Darm und wie ich ihn auf natürliche Weise stärke! Wir sprechen über häufige Anzeichen von Darmproblemen, die Bedeutung einer guten Ernährung und einfache Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

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Die häufigsten Symptome, die auf Darmprobleme hinweisen
Warum eine gesunde Darmflora so wichtig ist
Praktische Tipps für eine optimale Ernährung: von Ballaststoffen bis hin zu fermentierten Lebensmitteln
Meine persönliche Reise zur Darmgesundheit und was mir dabei geholfen hat
Lifestyle-Veränderungen, die du sofort umsetzen kannst, auch wenn du wenig Zeit hast
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Quellen:
https://www.krebsgesellschaft.de/onko...
https://www.sueddeutsche.de/supplemen...
https://www.dr-johanna-budwig.de/lebe...
https://www.greuther-teeladen.de/blog...
https://www.spirulix.at/blogs/spiruli...
https://cacaoloves.me/blogs/cacao-blo...
https://www.vogue.de/artikel/kokoswas...
https://www.vis.bayern.de/essen_trink....
https://www.verival.de/blogs/ernaehru...
https://www.helsana.ch/de/blog/ernaeh...
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