Boris Cyrulnik : Moins parler, mieux vivre – 15 leçons de sagesse de

Boris Cyrulnik : Moins parler, mieux vivre – 15 leçons de sagesse de

Et si le vrai apaisement ne venait pas de ce que nous disons… mais de ce que nous apprenons à taire ?
Dans cette vidéo profonde et introspective, vous découvrirez pourquoi parler moins peut transformer votre vie intérieure, vos relations et votre stabilité émotionnelle.

À travers 15 leçons de sagesse, cette réflexion explore le silence non comme un manque, mais comme un espace de réparation, de lucidité et de maturité émotionnelle. Vous comprendrez comment le silence choisi permet d’apaiser l’angoisse, de clarifier ses émotions, de renforcer ses relations et de retrouver une parole juste, rare et porteuse de sens.

Cette vidéo s’adresse à celles et ceux qui ressentent une fatigue émotionnelle, un trop-plein mental, ou le besoin de ralentir dans un monde saturé de bruit, d’opinions et d’urgence. Elle ne propose pas de recettes rapides, mais une compréhension profonde et humaine du rapport entre parole, silence et équilibre intérieur.

Regardez cette vidéo jusqu’à la fin : chaque minute vous rapproche d’un calme intérieur durable et d’une sagesse qui ne fait pas de bruit, mais qui transforme profondément.

00:00 Pourquoi parler moins peut sauver votre paix intérieure
02:10 Le silence comme espace de réparation intérieure
05:40 Écouter ce qui se joue vraiment en soi
09:20 Quand les mots deviennent un refuge contre l’angoisse
13:30 Le calme intérieur comme maturité émotionnelle
18:10 La parole rare mais porteuse de sens
23:40 Se taire par sagesse et lucidité
28:30 Ce que le silence change durablement dans une vie

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Boris Cyrulnik
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