УБРАТЬ ЖИР на ЖИВОТЕ и БОКАХ ЛЕГКО ! С этими простыми упражнениями ЖИР ПРОСТО ТАЕТ НА ГЛАЗАХ
Автор: Людмила Калитва.
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 2998
В этом видео я показываю простые, но эффективные упражнения, которые помогают убрать жир на животе и боках.
Комплекс подходит для домашних тренировок, без оборудования, и подойдёт даже начинающим.
Регулярное выполнение помогает:
✔️ уменьшить объёмы талии
✔️ подтянуть живот
✔️ активировать жиросжигание
✔️ улучшить тонус мышц
💪 Делай упражнения в комфортном темпе и не забывай: результат приходит с регулярностью.
👉 Сохрани тренировку, чтобы не потерять, и напиши в комментариях, какие упражнения дались сложнее всего.
⚠️ Дисклеймер
Видео носит информационный и ознакомительный характер.
Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, проблем со спиной, суставами или сердцем.
Выполняя упражнения, ты берёшь ответственность за своё здоровье на себя.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
