CORRIDA INTERIOR E SILENCIO

CORRIDA INTERIOR E SILENCIO são duas fases da meditação brasileira CÁPSULA RHÁ AFRONATIVA e um treinamento corporal, um experimento que tem o objetivo, soltar o corpo e as expressões corporais promovendo uma performance corporal total; corpomente e espirito, em 30 minutos. A corrida na Cápsula é praticada em 8 minutos, aqui, a gente dobra o tempo para 16 minutos e faz uns 10 minutos de silencio e encerra a prática
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Tudo É Energia.