Así es mi rutina de LEGS + HAMS en offseason: Sin filtros

Muchos ven la foto en el escenario, pero pocos ven lo que realmente pasa en el gimnasio cuando nadie está mirando. Hoy les traigo mi entrenamiento de Legs + Hams en offseason. Sin ediciones que lo hagan ver fácil o bonito: sin filtros. Solo yo, los hierros y la meta de mejorar mi paquete para el 2026.

Es la rutina más larga y agotadora de mi programa actual. La estructura de hoy:

Ejercicio 1: Squat Smith

Ejercicio 2: Leg Press

Ejercicio 3: RDL

Ejercicio 4: Bulgarian Smith

Ejercicio 5: Stiff DL

Si eres atleta o buscas llevar tu físico al siguiente nivel con disciplina real, quédate en este canal.

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