Zimska depresija: “Zakaj se po praznikih počutim tako slabo?”
Автор: Nejc Šmit
Загружено: 2025-01-12
Просмотров: 3419
V veliki večini smo pozimi bolj utrujeni, togotni, žalostni, celo depresivni. V videu nagovorim tri stvari, ki imajo ključno vlogo pri našem počutju, utrujenosti in nenazadnje spanju. To so cirkadiani ritmi, melatonin in serotonin. Delim tudi nekaj idej, kako tudi v teh temnih mesecih poskrbeti za svoje duševno zdravje.
Center za psihoterapevtsko pomoč ➡️ https://center-pp.si/
Sledite mi na socialnih omrežjih:
➡️ / nejcsmit
➡️ / nejc.smit
➡️ / skodelicaznacaja
Spontana komedija 2+1 gratis 😃 https://olaii.com/event/5514/
*Ti posnetki so namenjeni sproščenemu, zabavnemu in strokovnemu ozaveščanju o tematkah duševnega zdravja in na nobeni točki ne nadomeščajo strokovne pomoči.*
#duševnozdravje #depresija #anksioznost #smeh #psihologija #psihoterapija #spanje #skodelicaznačaja
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
