🔥Твой жир будет гореть🔥

Разогрев по (15 сек.)
1. Джампинг Джеки
2. Скакалку
3. Присядания
4. Прыжки
5. Бег на месте

Подготовка (10 сек.)
1. Джампинг Джеки (30 сек.)
Отдых (15 сек.)
2. Скалолаз (30 сек.)
Отдых (15 сек.)
3. Скакалка (30 сек.)
Отдых (15 сек.)
4. Берпи (30 сек.)
Отдых (15 сек.)
5. Присядания (30 сек.)
Отдых (15 сек.)
6. Планка (30 сек.)

3-4 круга, отдых 2 минуты.