BRAZOS Y HOMBROS FUERTES: ¡Entrenamiento para Niños de 20 Min Para Deportes!

¡Nuestro divertido entrenamiento para niños fortalece brazos y hombros para deportes y actividades diarias! Perfecto para hacer ejercicio en casa, este video mejora la fuerza, la coordinación y la confianza.

TIMECODES:

00:00 Cruzar Los Brazos
00:35 Golpes De Manos
01:09 Descanso
01:42 Manos De Oración Arriba
02:38 Sentadillas Con Alcance
03:24 Descanso
03:56 Tríceps
04:33 Descanso
05:20 Tríceps
05:58 Descanso
06:45 Elevación De Rodilla Con Manos
07:24 Alcance Encima De La Cabeza
07:59 Descanso
08:31 Sentadilla De La Victoria
09:07 Descanso
09:54 Círculos De Brazos
10:36 Hombre Corriendo
11:07 Descanso
11:39 Plancha En T
12:30 Descanso
13:17 Sentadillas Levantando Brazos
13:49 Descanso
14:21 Paso Lateral Con Toque De Pie
15:01 Descanso
15:48 Rotación Lateral Del Brazo
16:24 Golpes De Manos
17:07 Descanso
17:40 Cruzar Los Brazos
18:39 Tríceps
19:32 Descanso
20:04 Elevación De Rodilla Con Manos