Скачать
Goalkeeper allenamento portiere forza
Автор: Scuola portieri 4 mori
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 255
Описание:
#pliometria #football #portierecalcio #goalkeepertraining
La pliometria per portieri si concentra sulla forza esplosiva, migliorando reattività e potenza attraverso esercizi che sfruttano la velocità di transizione tra contrazione eccentrica e concentrica. Esempi includono esercizi come la caduta da un rialzo (plinto) seguita immediatamente da un salto, un tuffo o un'altra parata.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
