Скачать
۶ مدل خوابیدن که بیصدا سلامتت را دگرگون میکنند
Автор: MindGrowth
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 74
Описание:
در این ویدیو با ۶ مدل خوابیدن آشنا میشوید که بیصدا اما عمیقاً روی سلامت فیزیکی و ذهنی شما تأثیر میگذارند. از بهبود عملکرد مغز و سیستم گوارش گرفته تا تأثیر خوابیدن به پشت یا پهلو روی تنفس و حالتهای روحی — این ویدیو نگاهی علمی، کاربردی و متفاوت به زبان بدن شما در خواب دارد. اگر به سلامت خواب، بهداشت روان، یا ترفندهای بهبود کیفیت خواب علاقهمند هستید، این ویدیو را از دست ندهید.
🔔 یادت نره کانال رو سابسکرایب کنی و زنگوله رو بزنی تا هیچ ویدیوی مهمی رو از دست ندی!
💬 توی کامنتها بنویس معمولاً به چه حالتی میخوابی و تجربهات ازش چیه؟
خوابیدن به پشت
خوابیدن به پهلو
تأثیر خواب بر سلامت
موقعیت خواب
کیفیت خواب
#سلامت_خواب
#موقعیت_خواب
#بهداشت_روان
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
