Meditación Guiada para ACEPTAR el Dolor y Transformarte
Автор: Medita con Oriol
Загружено: 2025-11-12
Просмотров: 2149
🌙 Bienvenido a esta meditación guiada inspirada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Hoy te acompañaremos a aceptar tu dolor, observar tu experiencia y reconectar con lo que realmente importa en tu vida.
Esta práctica combina mindfulness, introspección y reflexión profunda, ofreciéndote un espacio seguro para mirar dentro de ti sin juzgar.
🙏 Gracias por estar aquí y abrirte a sentir.
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0:00 El Espacio donde Todo Cabe
4:26 La Lucha Interna
11:21 El Darse Cuenta
16:50 Aceptar no es Rendirse
22:09 Volver a Elegir
27:46 El Regreso a Ti
✨ Te recomiendo repetir esta meditación 7 días veces para integrar plenamente la experiencia.
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